Curves忠孝敦化店

要記得在10/18(六)前交回妳們的內衣作品哦~(教練可是很期待呢~)

我們在10/20(一)~10/25(六)開始進行投票哦!

一個半月的東區增肌減脂大賽成績出爐啦!
恭喜 馨瑜 在此次比賽脫穎而出，榮獲東區第三名殊榮!
告訴所有姊妹們~只要規律運動(一週至少運動3次哦~)，加上飲食控制(所謂飲食控制不是節食不吃哦，而是三餐飲食要均衡攝取六大類)，還有每天給自己激勵的話或每天裸身照照鏡子中的自己哦~
就會離自己訂的目標越來越近~
老話一句共勉之~世上沒有醜女人，只有懶女人

全球性國際乳癌防治月~

堅定終結乳癌，即早發現，即早治療

呼籲身邊的女性們，定期做婦癌檢查，重視健康，養成運動習慣，提高生活品質~~

姊妹們~請熱烈響應傳愛!!!

2014【TBCA 兩百萬愛心大募集, 粉紅絲帶把愛'分享'出去】

希望大家響應公益活動一起來做愛心~

動一動妳的手指頭至下面網址按參加在有Curves 忠孝敦化店的活動貼文按分享哦~

https://www.facebook.com/events/755201991220267/

國際粉紅10月~

與中華民國乳癌病友協會(TBCA)合作，今年邁向第五年囉!!

一起為病友募款，讓我們一同關懷女性，行使傳愛做公益~

10月集10顆愛心,參加抽獎哦!

快來完成10月粉紅絲帶連線吧!

10月行事曆出爐啦~~

想知道10月有什麼活動嗎?

快來瞧瞧吧!!

九月份的秋季盃分齡個人錦標賽

在大家熱烈參與下，化下完美的句點~~

看到大家這麼積極想突破自己的最佳成績

讓教練們好感動阿~~

在競爭激烈下，大家的成績都相當接近

相當不容易才出爐的冠軍得主

恭喜以下三位姊妹們榮登冠軍寶座!!!

小紅帽組   蘇昱

灰姑娘組   倩頤     

睡美人組   淑婉

記得給她們熱烈的掌聲鼓勵唷!! 

除此之外，

別忘了搭配一強一弱的運動強度，效果會更好唷!!!

9月&10月有個Luckybox運動加碼享好康

只要這期間有ㄧ周運動3次、準時量身、介紹朋友

都可以得到一個幸運條碼~

每個條碼都會有25元商品抵用卷+100諮詢費抵用卷唷!

而且每個條碼都代表著一點，只要集滿三點就可以抽幸運福袋唷!

第一波的福袋抽獎，我們會員就有抽中唷!!

所以只要完成任務，就快來領幸運條碼吧!

從這週開始，我們就要開始後測啦!!

有參加東區減脂增肌大賽的夥伴們要注意時間唷!

必須要在9/30前量完嘿!

最後衝刺吧~Girl!

明天就是我們Curves忠孝敦化店四週年慶生會唷~

我們從櫃台到運動圈，設置了星光大道

運動圈中間是頒獎區，得獎者可以披上紅色披風，帶上皇冠和手拿權杖 ^0^

伸展區旁邊就是點心區啦!

當天只要穿戴Curves商品的姊妹們就可以獲得手工餅乾ㄧ份唷!

希望大家明天都可以來Curves忠孝敦化店祝我們四週年生日快樂

這週就是秋季盃的總決賽了

突破初賽、復賽的選手們

妳們準備好突破自己，達成最佳成績了嗎?

只要準備好，隨時都可以到櫃台拿取妳的選手證!

快來挑戰吧!

我們下週三就會公佈各組的第一名囉!

姊妹們~

別忘了這禮拜四(9/18)是我們家4週年慶生會唷!!!

慶生會當天我們會準備一些小點心

讓大家在運動前後都可以補充體力及活力!~ 

同時也會設立星光區

讓大家可以留下美好回憶~

所以呢~趕快排定9/18(四)來Curves忠孝敦化店運動吧!!!!!

Curves忠孝敦化店即將四週年囉!

我們將在9/18(四)舉辦慶生會

大家那天要過來運動並且祝福我們唷~

我們的四週年蛋糕已經貼在門口

希望大家可以將祝福的話寫在蠟燭卡片上

並且把蠟燭插在蛋糕上為我們許願吧!

大家都很怕在中秋節過後量身吼!?

教練要告訴大家的是....

別害怕唷!!

知己知彼，百戰百勝

愈了解自己的身體，就愈可以把握黃金減重期努力衝刺!!

愈知道自己的量身成績，就愈知道自己要多努力運動!

這樣就可以讓自己把攝取過多的熱量快速代謝掉唷!

此外，在9/17前量身還可以拿抽獎卷~

我們將在9/18四週年慶生會中抽出量身獎!

所以快來量身吧~~~

秋季盃個人分齡賽的"初賽"快接近尾聲囉~

除了完成3台下半身器材外,是否這週也有來運動3次呢?!

9月行事曆出爐啦!!

有精彩的秋季盃

實用的知識日

還有9/18 四週年慶生會的大日子

想知道每天都有甚麼樣子的活動嗎?

快來看我們的9月行事曆吧!

九月的活動就是 秋季盃 分齡個人錦標賽

這次我們利用年齡分成三組

分別是 小紅帽組(35歲以下)、灰姑娘組(36歲至49歲)及睡美人組(50歲以上)

每週都有必需要完成的任務唷!

大家必須過關斬將，一直晉級到第三周進行總決賽

我們比的是12台器材的次數總和!

9/24(三)我們就會公佈各組的第一名

這三個人就可以獲得禮物及獎狀喔!!

詳細的比賽規則我們晚點再跟大家公佈!

我們已經將各台的次數目標貼在踏板前拉!

而且選手證都作好等大家來填寫囉!

趕快利用這週好好練習各台的器材次數

我們九月第一週就要直接進行初賽!!!

今天是最後一天的挑戰日!

這次是挑戰上半身器材，要完成兩台指定次數

我們將在8/23(六)抽出飲食日誌得主

其中六位是從挑戰日抽獎卷抽出

之後再從量身加碼登記表中抽出最後一位得主!

飲食日誌也印製完成，就等七位幸運兒好好使用它們囉!

這本飲食日誌除了需要紀錄你吃得所有東西之外，還包含了作息及水份飲用等

而且每週五都回傳一週的紀錄且每週一都要進行檢討唷!

想得到這本飲食日誌嗎!?

那今天就趕快來挑戰器材吧!

號外號外~禮物剩下11個囉!!

還沒18次的朋友們動作要快!!!!

8月只剩下兩週的時間可以運動啦~

有拿禮物的姊妹們別忘了拿「一年免費會籍」的抽獎卷唷!

而且要記得登錄唷!!

登錄網址：http://www.pushme.com.tw/act/curves/july.html