我們這個月的目標是62點唷~

所以請大家要在10號前量身

努力一週運動3次

並且參加6次的蛋白質日

希望大家這個月可以努力養成

運動後30分鐘內吃蛋白質的好習慣唷!

別忘了明天還有一次蛋白質日~~

11月行事曆  

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