昨天上半身柔軟度後測

大家都進步了!!!!!!

美少女組的平均提升了2.2公分

美魔女的平均提升了3.3公分

各組前五名的成績也都有進步唷~

大家要持續的認真伸展

要專心的伸展15-30秒

每天不間斷,柔軟度就會提升!!!

下禮拜二會幫大家做全部的伸展複習

千萬別錯過了~

上半身後測  

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