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預告→→→4/15(三)蛋白質女孩日!
當日要記得帶蛋白質食物前來運動哦,
讓教練知道妳們平日攝取的蛋白質是否正確,
在運動後攝取,增肌之外又可在賓果卡上蓋章哦!
by the way~週一就用運動來開啟此週美好的一週吧!!!
一週運動3次比運動2次,效果提升135%!!!
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